Vouloir: Éveillez Votre Volonté
Veuillez partager cette page; voyez comment s'y prendre ci-dessous: (Share this page. Enjoy this page? Please pay it forward. Here's how) La nature et la culture de l’être humain sont variées et complexes, il est possible de cultiver l’Homme; du moins jusqu’à un certain point. Il est possible et même conseillé de le développer, jour après jour, pour quiconque veut réussir et être heureux (se). Apprendre éveiller votre volonté vous aidera à demeurer en bonne santé, à épanouir votre sexualité, à gagner plus d'argent, à avoir d'excellentes relations humaines. À ce propos, nous posons les bases techniques et psychologiques de cet apprentissage ici-même. Apprendre à éveiller votre volonté... vouloir Nous commençons par cette faculté primordiale, le vouloir, pour la bonne et simple raison que rien ou presque rien ne peu se faire sans volonté. Volonté et motivation sont presque synonymes. La volonté attise un esprit de feu. Il est possible et indispensable de cultiver votre volonté, persévérance et ténacité. Le corps et l’esprit ont tendance à suivre la voie de la facilité. Or cette voie est parfois jonchée de paresse. Les partisans du moindre effort l’empruntent volontiers. Ils/elles s’y plaisent. D’ailleurs, lors de l’éducation de l’enfant ou de l’adulte, bons nombres de réflexes et d’habitudes ont pour fondement la paresse. Ce manque de volonté peut et doit être re-éduqué, par quiconque veut réussir sa vie. La paresse est un fait naturel et culturel. Par sa tendance à proposer du tout cuit, du prêt à penser, la société s’imbibe de paresse… et de paresseux (ses). Toutefois, nous serons plus compréhensif envers la paresse due à une maladie physique ou psychologique. Mais même là, il est possible d’intensifier sa volonté, de vaincre la paresse et de gagner. Éveillez votre volonté: interrelation Avant d’aller plus loin, ou plus près, disons que le manque de volonté doit être vu comme un tout. Tout comme n’importe quel manque. Dans ce site, nous ne cesserons de répéter ceci : «Un problème est souvent lié à un ou plusieurs autres problèmes.» C’est pour cela que lors de la recherche d’une solution à un problème, il est sage de considérer beaucoup de facteurs. Illustrons nos propos. Le manque de volonté peut être dû à une mauvaise alimentation, à une mauvaise santé, à une sexualité non épanouie, à une situation financière précaire ou à des relations interpersonnelles difficiles. Voyez-vous? Tout est lié. Résoudre un problème peut aider à résoudre plusieurs autres problèmes. Le vouloir, clé du succès et du bonheur La volonté est synonyme d'harmonie corps esprit. Les grandes âmes ont toujours été douées d’une grande volonté. Cette volonté robuste les a poussé à accomplir de grandes choses. Le moteur de leur volonté a souvent été l’intérêt, l’enthousiasme et l’amour que ces créatures avaient pour leur occupation... leur passion. Persévérance et ténacité sont les deux mamelles nourricières des battants. Mais parfois, il leur a fallu se forcer à vouloir accomplir un projet. Dans un cas ou dans un autre, ces titans de la volonté déploient une volonté au-dessus de la commune mesure. C’est pour cela ces gens réalisent des choses étonnantes... bonnes ou mauvaises. Le vouloir intense: exercice Comment intensifier votre volonté en pratique? C’est simple. Simple comme bonjour. Tout d’abord, il faut vouloir intensifier sa volonté; il ne s’agit pas d’une boutade ou d'un jeu de mots; vouloir vouloir est bien le début. Nous avons dit que cette étape est simple, car le fait que vous nous lisez jusqu’ici justifie nos propos. Vous avez déjà la volonté de vouloir; vous vous abreuvez à la persévérance et la ténacité. En fait, vous pouvez vous rendre compte que vous voulez; que vous ressentez le besoin d’intensifier votre volonté; le besoin d’augmenter votre degré de volonté pour remporter d’autres victoires. Et c’est beaucoup! Cette prise de conscience est à féliciter. Passons donc à la prochaine étape. Si vous avez déjà de l’intérêt, de l’enthousiasme et de l’amour pour ce que vous souhaitez accomplir, alors la volonté suivra. Mais si vous devez réaliser une tâche hostile, repoussante et rebutante, alors vous aurez besoin de déclencher une volonté robuste; de l’intensifier et de la maintenir. Pour ce faire, vous devez faire appel au pouvoir de la pensée et à la force de l’imagination. En toute simplicité, reprenons la démarche suggérée dans la section : Décuplez vos forces grâce à la science de la respiration.; voir la page: Santé (La santé du corps) Portez des vêtements amples, desserrez votre ceinture, asseyez-vous bien confortablement et gardez notre tronc droit. Détendez tous les muscles de votre corps, faites silence dans votre esprit, et concentrez-vous sur ce que vous allez faire. Si vous souffrez d’une maladie pulmonaire, parlez-en à votre professionnel de la santé avant de débuter vos exercices. En cas de tuberculose pulmonaire et d’épilepsie abstenez-vous. Si vous ressentez un léger disconfort (étourdissement, vertige, cœur qui bat vite), arrêtez-vous un moment; puis reprenez votre exercice respiratoire. 1) L’exercice de respiration profonde commence par une expiration forcée. 2) Ensuite, inspirons en poussant notre abdomen vers le devant, puis bombons notre thorax vers le devant. Ces deux étapes doivent s’enchaîner lentement. 3) Expirons en vidant d’abord l’air notre abdomen, puis vidons l’air de notre thorax. Ces deux étapes doivent s’enchaîner lentement. 4) Entre l’inspiration et l’expiration, faites une pause de trois secondes. 5) Après cette expiration forcée, vous achevez un cycle respiratoire. Recommencez à inspirer.
Faites plusieurs cycles respiratoires. Pendant que vous inspirez, imaginez-vous en train d’accomplir la tâche que vous vous proposez, et prononcez une qualité désirée dans une phrase simple comme celle-ci ou d’autres phrases de votre choix: •«Ma volonté augmente beaucoup. Je vais achever ce travail en un tour de main». •«Ma volonté s’intensifie. Je vais venir à bout de ce projet très facilement.» Et puis : •«Je possède une volonté de fer. Je réalise tout ce que j’entreprends. je suis tenace et persévérant (e)» •«Je possède une volonté inflexible. Je suis déterminé (e) à réussir...» •Etc.
Ici comme déjà dit plus haut, à chaque pose respiratoire, concentrez-vous sur ce que vous venez de faire et de dire. Sentez au plus profond de vous-même que vous avez obtenu ce que vous désirez. Sentez-le avec une joie et un plaisir immenses, tout en vous imaginant en train de réussir ce que vous entreprendrez et de vous réjouir du résultat obtenu. Dans votre réjouissance, voyez tous les bienfaits que votre souhait vous apportera. Si possible, dites ces paroles à haute voix. Elles pénétreront mieux votre subconscient. Vous vous en souvenez... C’est l’approche que nous avons nommée: L’exercice respiratoire couplé à l’exercice mental. Dans la partie : Alors, comment bien respirer?; voir la page: Santé (La santé du corps). Mais ici nous l’appliquons au développement de la volonté. Cet exercice est très efficace. Nous avons obtenu de nombreux résultats positifs. Vous les obtiendrez aussi. De temps à autres, vous vous donnerez pour mission d’accomplir une tâche de plus en plus difficile; une tâche qui jusque-là vous épuisait votre volonté. Ce test envers vous-même vous indiquera où vous en êtes. Encore une fois : «Avec le temps, l’aspect respiratoire et l’aspect mental seront liés et bien couplés. Si bien que le fait de respirer déclenchera (dans votre subconscient, inconscient) les phrases citées plus haut. Les vertus contenues dans ces phrases se renforceront d’elles-mêmes, et vous en bénéficierez. De la même manière, le fait de penser à ces phrases harmonisera votre cycle respiratoire, même en dehors de cet exercice respiratoire. Par un réflexe inconscient, votre cycle respiratoire sera plus ample et plus régulier. Vous bénéficierez beaucoup de cette bonne manière de respirer. Dans notre exemple ici, votre volonté se fortifiera; votre désir de réussir s’intensifiera. Ces exercices sont plus efficaces, si vous les pratiquez avant de dormir et tout de suite après le réveil. Car le subconscient est plus réceptif à ces moments-là.»
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