Sante-et-Esprit
Note: certains accents et apostrophes manquants sont une obligation du logiciel; veuillez nous en excuser. Mais nous vous suggérons fortement de lire les trois introductions ci-dessous, avant de découvrir nos thèmes : Santé, Sexualité, Argent et Relations humaines. Pour une table des matières plus détaillée, explorez notre Index thématique. Sante-et-esprit (le mental, l’intelligence) Santé émotionnelle (le émotions, les sentiments) Cette section Sante-et-esprit se déploie en deux parties: * La santé mentale * Le développement des facultés mentales La santé mentale: Sante-et-esprit Cette partie est à cheval entre la santé mentale et la santé émotionnelle. Comme nous le constaterons, le mental et les émotions sont très liés. C’est à raison que l’on parle volontiers d’intelligence émotionnelle ou de mémoire émotionnelle. La santé mentale, c’est l’adaptation au milieu social. S’adapter à son milieu social, en vue de contribuer à son épanouissement et tirer tous les bénéfices utiles, est un signe de bonne santé mentale. S’adapter à son milieu social, c’est d’abord comprendre le sens profond des agressivités et des frustrations générées par la société. Les comprendre, les supporter, les gérer; mais surtout chercher à les résoudre. C'est aussi ça l'esprit communautaire, à l'opposé de l'esprit rebelle. S’adapter en société, c’est s’adapter à la vie familiale, amicale, professionnelle et entretenir des relations humaines saines. C’est pour cela que nous avons mis à votre disposition la section : Les relations humaines Sante-et-esprit: Interrelation Mais voici d’autres signes d’une bonne santé mentale. Nous savons que la santé mentale est aussi liée à la santé (du corps, de l’âme, de l’esprit et des émotions), à l’exercice harmonieux de la sexualité, à la condition financière... Comprendre et tirer profit de la politique, de l’économie et de la religion contribuent aussi à avoir une bonne santé mentale et physique. Vous voyez? Tout est lié. L'esprit et corps sont liés. Tous ces thèmes ont leurs rôles et leur place dans l’épanouissement des sentiments. Tous ces thèmes contribuent au succès et au bonheur. C’est pour cela que tous ces thèmes sont abordés dans ce site : Health-Sexuality-Money.com Sante-et-esprit: Lois L’esprit est soumis à des lois précises; tout comme le corps, l’âme, les émotions et les relations humaines (relations interpersonnelles). Il est de votre devoir d’apprendre ces lois et de vous y conformer. Car, on ne peut briser les lois naturelles sans en payer le prix. Le sage étudie ces lois et s’y adapte, avec un esprit de rigueur; le sage élimine ainsi l'esprit criminel. L’aptitude au bonheur, c’est la capacité et la volonté de profiter de ce que la vie apporte de favorable. En profiter en toute sagesse. La santé mentale, c’est donc l’aptitude au bonheur. C’est à ce Bonheur, avec un grand B, que nous vous convions en toute amitié et en toute sincérité de cœur. l'esprit humain est fait pour être actif. Un esprit actif contribue à maintenir une bonne santé mentale. Un esprit constamment en activité fortifie le corps, l’âme et les émotions; mature les sentiments, épanouis la sexualité et les relations humaines. Mais tout dépend du genre d’activité que l’on mène. Chacun devrait prendre soin de s’assurer que les activités menées intègrent les vertus que nous avons suggéré dans la section : La santé mentale
L’esprit influence le corps, l’âme et les émotions. L’esprit peut éliminer ou induire des maladies physiques et psychologiques. Ulcères et névroses, entres autres. Un esprit joyeux et bien disposé, aide à soulager et à éliminer bien des maux. Un état d’esprit se reflète sur le corps, l’âme, les émotions, la sexualité, la situation financière; tout comme sur les relations familiales, amicales et professionnelles. Semer des pensés de doute et de découragement, ouvre la porte au doute et au découragement. Or derrière cette porte, l’échec et le malheur ne sont pas loin. Un esprit tranquille contribue à maintenir une bonne santé. Affirmez la santé de votre corps, de votre l’âme, de votre esprit et de vos émotions. Éveillez votre volonté de retrouver votre santé et de la conserver. Élevez votre esprit. Mettez votre esprit en harmonie avec l’Esprit de vie. Il est possible d’y parvenir, en mettant en pratique les suggestions éprouvées que nous partageons avec vous. Toutefois, gardons à l’esprit que tout succès réel demande de fournir un réel effort. Que personne ne vous trompe. Votre réussite, sera proportionnelle à votre désir de réussir, à efficacité des moyens utilisés, mais aussi à l’effort fourni avec amour et constance. Sante-et-esprit: Développement Le développement des facultés mentales Dans cette section, chacun apprendra à développer son esprit. Par esprit, nous entendons : facultés mentales, intelligence. C'est ça l'esprit essentiel. Nous vous dotons ainsi d’autres puissants outils de réussite et de bonheur. Développez vos facultés intellectuelles. Développez-les encore plus, si vous les avez déjà développé à un degré enviable. Le succès et le bonheur dépendent en partie de ces précieux outils de l'Esprit universel, l'Esprit modèle. Nous les étudierons tour à tour. Les voici : 1. Apprendre à éveiller votre volonté 2. Apprendre à développer votre mémoire 3. Apprendre à bien travailler 4. Apprendre à affermir votre concentration et votre attention 5. Apprendre à bien écouter 6. Apprendre à bien observer 7. Apprendre à bien parler 8. Apprendre à bien apprendre 9. Apprendre à bien lire 10. Apprendre à bien écrire 11. Apprendre à développer votre potentiel 12. Apprendre à créer d’autres potentiels 13. Un petit mot sur une curieuse association : Mensa. Voici un complément naturel orienté vers l'optimisation de votre mémoire et de votre concentration. Il rajeunie le cerveau, combat le stress et en empêche la détérioration des neurones. Pour une bonne mémoire, une bonne concentration, un cerveau puissant. For a good Memory and Concentration. For Mood Enhancement, click on: Cosmic Joy - Mood, on your right. To overcome depression and create good mood. L'amour et les émotions sont intimement liés. Ce produit naturel: Ce produit naturel peut vous aider à éveiller et à équilibrer les émotions. Cliquez sur: Cosmic Joy - Mood, à votre droite. Vaincre la dépression et créer la bonne humeur.For Mood Enhancement. Overcome fear, depression, anguish, anxiety; optimize your mood. Pour Créer la bonne humeur, un bon équilibre émotionnel et une bonne santé. Vaincre la peur, la dépression, l'angoisse, l'anxiété.
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Nous avons déjà évoqué la concentration et l’attention dans la section : 2) L’attention et la mémoire; voir la page: Santé (La santé du corps). Nous y avons proposé des exercices pratiques et efficaces. Il est possible et même recommandé de développer ces deux facultés : la concentration et l’attention. Alors, apprenez à détendre votre corps, votre âme et votre esprit. Apprenez à faire silence dans votre corps, votre âme et votre esprit. Recueillez-vous en rassemblant et canalisant vos idées vers un seul but. Ajoutons cependant ceci: une bonne concentration chasse la peur, les crispations et les tensions nerveuses. Apprendre à bien se concentrer c’est vouloir réussir des tâches physiques, intellectuelles, spirituelles, etc. Un être qui apprend à bien se concentrer, réussi là où beaucoup échouent. Une bonne concentration et une bonne attention ouvrent les portes du succès et du bonheur. La concentration et l’attention, sont liées à la volonté et à l’intérêt que vous avez pour quelque chose ou quelqu’un. Aimer une activité, aiguise votre concentration et l’attention. En parlant de concentration, d’attention, d’apprentissage et de mémoire, nous vous suggérons la lecture d’un curieux ouvrage qui nous ait parvenu. Il s’agit de : Le mixage phosphénique en pédagogie Dr. Lefebure
La vue peut être et doit être éduquée. Lorsqu’on apprend à regarder avec attention et concentration, des détails «cachés» nous sautent aux yeux. Voici pour la mécanique de la vue. Ce que nous venons de dire sur l’art d’écouter, peut se transposer sur l’art d’observer. À présent, faisons un effort pour bien observer. Bien observer, c’est observer en s'aidant de tous ses autres sens (l’ouie, l’odorat, le goût, le toucher; le sixième sens). Beaucoup de gens regardent mais ne voient pas. Et même certains qui voient, ne voient que par les yeux de leurs préjugés et de leurs opinions toute faites... toute prêtes. Résultat? Ils ne voient pas, ou alors ils croient voir; ce qui revient au même. En engagent ses sentiments, ses émotions et son intelligence, on parvient avec la pratique à bien observer. Faire taire notre point de vue pendant que nous observons, permet de voir plus loin; de voir clair. On passe ainsi de l’observation à la faculté de scruter. On peu ainsi saisir les occasion de réussir et de goutter au bonheur. Une vue bien entraînée, pénètre les choses et les gens. Cette sorte de vue perçante fouille et trouve ce qui est "caché". Les trésors cachés. La vue intérieure lit les traits de caractère, établit les rapports entre les faits et conduit au succès. Lorsqu’on apprend à bien écouter et à bien voir, on saisit plus vite les opportunités. La «chance» sourit. On se trompe beaucoup moins sur le sens et la portée des choses et des faits. Leurs significations nous apparaissent sous un aspect nouveau et utile. Leur début et leur fin nous ouvrent un angle victorieux. Bien observer, c’est aussi savoir observer. En écoutant et en scrutant notre environnement et nous-même, nous engageons notre créativité. Nous découvrons nos trésors intérieurs et extérieurs. Bien observer, c’est aussi observer tout en imaginant. C’est bien ça l’imagination créative. Tout en écoutant et en scrutant, demandez-vous comment vous pouvez utiliser les fruits de votre écoute et de votre regard pour améliorer votre vie et celle de votre prochain.
Il ne s’agit pas d’une boutade. Je sais, je sais... Plus tôt nous avons dit que pour intensifier sa volonté, il fallait vouloir l’intensifier: «Vouloir vouloir.» Vous vous en souvenez. C’était la section : Comment intensifier votre volonté en pratique? L’art d’apprendre s’apprend. Rien de mystérieux à cela. Pour bien apprendre, il faut apprendre à se connaître et à connaître les autres. «Connais-toi toi-même.» Connaître ses forces et ses faiblesses, ses possibilités et ses limites. Connaître ses facultés intellectuelles. Savoir quel genre de mémoire on possède. Apprendre à développer ses propres méthodes de travail. À cet effet, veuillez relire la section : 1) Comment éduquer sa mémoire (voir le lien ci-dessus: 2. Apprendre à développer votre mémoire.
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