Bonne Sante-Emotionnelle
Note: certains accents et apostrophes manquants sont une obligation du logiciel; veuillez nous en excuser. Mais nous vous suggérons fortement de lire les trois introductions ci-dessous, avant de découvrir nos thèmes : Santé, Sexualité, Argent et Relations humaines. Pour une table des matières plus détaillée, veuillez explorez notre Index thématique. Santé de l’esprit (le mental, l’intelligence)
Tout d’abord, qu’est-ce qu’une émotion et un sentiment? Voici ce qu’en dit un dictionnaire courant : «Une émotion est une agitation de l’âme.» «Un sentiment est une affection, un mouvement de l’âme, un penchant.» Et ce qu’en dit un dictionnaire médical : «Une émotion est une réponse affective, agréable ou désagréable, à une stimulation psychique. L’émotion est une réaction intense et brève (rougeur, augmentation du rythme cardiaque). On réserve le terme de sentiment à des réactions plus durables, diffuses et élaborées (l’amour, la haine).» Le contenu de la seconde parenthèse provient de nous. Pour faire simple, un sentiment est une émotion plus complexe et qui persiste dans le temps. Sante-Emotionnelle: Ma Petite Fiche Comme nous l’avons déjà dit précédemment: «Le mental et les émotions sont très liés.» Reprenez à présent la petite fiche que vous avez constituée au début (page: Sur le vif du sujet). Vous vous en souvenez, vous l’avez intitulée : Ma Petite Fiche. D’une part, vous y avez inscrit tout ce qui : vous rend joyeux (se), vous met de bonne humeur, vous fait rire, vous donne le goût de vivre, vous calme, vous apaise, vous fait voir la vie du bon côté, etc. Et d’autre part, vous avez inscrit tout ce qui : vous rend triste, vous met de mauvaise humeur, vous fait pleurer, vous chagrine, vous énerve, etc. Car la réussite et le bonheur, c’est de cultiver ce qui vous rend heureux (se); mais aussi de résoudre les problèmes qui vous rendent malheureux (se). Sante-Emotionnelle: Lois Agent provocateur eau émotionnelle... Imaginons un instant que les gens soient toujours habités par des sentiments de joie et de bonheur. Imaginons que les gens soient toujours en parfait contrôle d’eux-mêmes, et maîtrisent leurs émotions. Et pourtant c’est possible, avec la volonté et l’exercice. C’est aussi possible parce que : celles et ceux qui ont lu et mis en pratique les bases de Culture Humaine que nous avons posées, se sont rendus compte que la joie et le bonheur obéissent à des lois précises. Comprendre et mettre en pratique les lois qui régissent le corps, l’âme, l’esprit, les émotions, la sexualité, l’amélioration de la situation financière, les relations humaines et interpersonnelles... procure réussite et joie véritables. C'est-à-dire le succès et le bonheur vrais. La mauvaise humeur, la peur, la colère, la haine, l’amertume, l’angoisse, l’anxiété, en j’en passe, agissent comme des toxines; des poisons dangereux. Tout comme beaucoup d’autres pensées négatives, ces émotions ou sentiments affaiblissent le corps, l’âme et l’esprit. Ces genres de pensées sont à l’origine de nombreuses névroses et dépressions nerveuses. Ces genres de pensées induisent des maladies physiques et psychiques; en plus de briser les relations interpersonnelles (les relations humaines). Sante-Emotionnelle: interrelation Répétons le une fois de plus: Il existe un lien fort entre le corps, l'âme et l’esprit. La preuve en est que : des émotions et des sentiments désaccordés pourraient pousser à trop manger, avec pour conséquence l’obésité (excès de poids); et vice versa. De la même manière, des émotions et des sentiments désaccordés pourraient pousser à ne pas manger assez, avec pour conséquence une cachexie (maigreur); et vice versa. Sante-Emotionnelle: la peur Une des émotions et sentiments la plus répandue aujourd’hui, c’est la peur. Beaucoup ont peur de tout et de rien. Peur justifiée et injustifiée. On dirait que cette civilisation distille la peur, par l’éducation que procurent certaines de ses institutions. La culture de la peur. Certains en arrivent même à avoir peur d’avoir peur. N’ayons pas peur. «Plus facile à dire qu’à faire», me diriez-vous. Et pourtant, il est possible de réapprendre à ne pas avoir peur. Il est même indispensable d’éradiquer cette culture de la peur. L’Institut de Culture Humaine vous donnes les connaissances nécessaires afin de vous libérer de la peur. Votre sante-emotionnelle en dépend. Sachons que la peur de tomber et la peur d’être abandonné, sont les deux seules peurs que connaît l’enfant avant son éducation. Ces deux peurs sont naturelles. Les autres genres de peurs sont culturels, elles sont acquises à l'issue d'une éducation erronée. Ces pensées négatives, tout comme la peur, pourraient conduire vers l’échec. De la même façon, les soucies et l’envie paralysent les forces vives de l’âme, désaccordent les émotions, empêchent les sentiments nobles de mûrir. Mal gérés, toutes ces émotions et sentiments peuvent conduire vers des demi-victoires; ou vers aucune victoire du tout.
Gymnastique émotionnelle... Mais comprenons-nous bien. Nous savons que quelques émotions et sentiments «positifs» ou «négatifs», peuvent servir d’accélérants au cours des activités quotidiennes. Bien des fois, ces genres d’émotions et de sentiments nous ont propulsé vers des victoires remarquables. Une peur et une colère, bien apprivoisées, bien maîtrisées et bien canalisées, peuvent pousser à réaliser des prouesses physiques et mentales. L’amour ou la haine bien contrôlés, peut vous amener à réaliser l’impossible. Ici, impossible signifie bien impossible. Tout dépend de ce que l’on aime et de ce que l’on hait... Il ne s’agit donc pas de paralyser ou d’éliminer les émotions et les sentiments "négatifs" que nous avons cités plus haut. Il s’agit plutôt de les identifier, de les comprendre, de les maîtriser et de les canaliser vers des objectifs nobles de vertus. Il s’agit de vous servir sagement de tous vos émotions et sentiments, afin de réussir. C’est pour cela que les mots "positifs" et "négatifs" sont cette fois-ci entre guillemets. Sante-Emotionnelle: noblesse et vertus Apprenez à vivre avec des pensés, paroles et actions nobles; et vous accomplirez de grandes choses. Vous guérirez et préviendrez bien des maladies. C’est pour cela que l’Institut de Culture Humaine (ICH) vous montre comment apprivoiser vos émotions et sentiments, comment les maîtriser, comment éveiller vos émotions et sentiments les plus nobles, comment les appliquer au cours de vos activités quotidiennes; en vue de réussir votre vie et être heureux (se); en vue de réussir votre vie et être heureux (se). Sante-Emotionnelle: identification Identification de vos émotions et de vos sentiments Une émotion diffère d’un sentiment (selon la durée et la complexité de la sensation). Nous avons déjà proposé une liste de vertus. Veuillez relire la section : La santé de l’âme. Il s’agissait de : l’Amour, la Joie, la Paix, la Patience, la Bonté, la Bienveillance, la Foi (fidélité, confiance), la Douceur, la Maîtrise de soi. Vous vous en souvenez. Bien. Ces vertus peuvent agir comme des émotions ou des sentiments, suivant leur complexité et leur durée. Bien sûr vous pouvez ajouter d’autres vertus. Mais ces 9 vertus sont génériques; elles englobent et génèrent beaucoup d’autres vertus. Voilà pourquoi nous estimons que ces 9 vertus sont, en genre et en nombre, suffisants pour réussir et être heureux (se). Et vous vous souvenez aussi qu’à propos de l’Amour, d’autres vertus sont nées: la patience, la serviabilité, la charité, la fidélité, ne pas être jaloux (se) et envieux (se), ne pas se vanter, ne pas s’enfler d’orgueil (hautain, arrogant), ne rien faire de malhonnête et d’indécent, ne pas chercher seulement son intérêt, ne pas s’irriter, ne pas assassiner, ne pas méditer le mal et ne point faire de mal au prochain, ne pas se réjouir de l’injustice mais se réjouir de la vérité, tout pardonner. Voilà... 17 autres vertus générés par l’Amour. Ces vertus peuvent harmoniser la sante-emotionnelle. Aussi, à la fin de cette même section, nous avons proposé une liste de vices. Il s’agit de : l’égoïsme (égocentrisme), l’avarice, la présomption (avoir une trop haute opinion de soi-même), l’orgueil (être hautain-e, arrogant-e), le blasphème, la désobéissance (envers les parents, envers soi-même, envers les connaissances, envers l’autorité compétente), l’ingratitude, l’infidélité, la méchanceté (insensibilité), la rudesse (intraitabilité), la calomnie, le manque de maîtrise de soi, la cruauté, la haine du bien. Sante-Emotionnelle: gymnastique émotionnelle Pour une bonne gymnastique émotionnelle, nous vous invitons à vous pencher sur vos émotions et vos sentiments. Pour ce faire, relisez attentivement les définitions de ces vertus et vices, en vous servant d’un dictionnaire général, médical, et pourquoi pas... psychologique. Après chaque définition, prenez une pose; prenez le temps de réfléchir et même de méditer. Est-ce que le sens et la portée de chaque définition vous apparaissent clair et net? Comment est-ce que ces définitions s’appliquent dans votre vie? Avez-vous déjà vécu ces émotions ou sentiments? Quand, où, pourquoi, avec qui, et comment les avez-vous vécu? Lorsque vous les avez vécu, cela vous a-t-il aidé à résoudre vos problèmes? Quelles en ont été les conséquences pratiques dans votre vie et la vie de votre entourage? Ces émotions et ces sentiments existent-ils encore aujourd’hui en vous? À cette étape de notre parcours, nous estimons que l’identification des émotions et des sentiments est faite. Disons amorcée... L’éveil des émotions et des sentiments est aussi amorcé; pour le bien-être de votre sante-emotionnelle.
Maîtrisez vos émotions et vos sentiments La maîtrise du corps de l’âme, de l’esprit (le mental, l’intelligence), des émotions, des sentiments et des relations humaines, est un devoir pour quiconque veut réussir et être heureux (se). Tout ce que nous faisons, disons, comme tout ce à quoi nous pensons, doit être maîtrisé. Mais attention. Ici, maîtriser signifie en avoir le parfait contrôle. Maîtriser ne signifie pas réprimer, geler. Car la répression des émotions ou des sentiments pourrait provoquer des refoulements. Et ces refoulements pourraient induire des névroses, qui à leur tour pourraient générer des maladies psychosomatiques. Somatiser les émotions, peut provoquer des maladies psychosomatiques. Ceci est particulièrement vrai pour les refoulements à caractère sexuel, comme nous le verrons dans la page : La sexualité ♥. Refoulement et répression dé-harmonise la sante-emotionnelle. Maîtriser signifie dominer et en être le maître/la maîtresse. Pouvoir identifier vos émotions et vos sentiments. Pouvoir les découvrir, les comprendre et les apprivoiser. Pouvoir contrôler vos impulsions conscientes ou inconscientes, les canaliser vers des objectifs nobles de vertus, pour en faire des outils de victoire. Pouvoir les anticiper, les diriger, les changer, les adapter à la réalité. Pouvoir les propulser vers le bien. En deux mots, se servir sagement de vos émotions et sentiments pour réussir et être heureux (se). En apprenant à prendre soin de votre corps, âme, esprit (le mental, l’intelligence), sexualité, argent, et de vos relations interpersonnelles; vous apprenez à prendre soin de vos émotions et de vos sentiments. Prendre soin de ceci, c’est aussi prendre soin de cela. Maîtriser ceci, aide à maîtriser cela. Car, nous l’avons déjà dit : tout est inter-relié. Par exemple: comme dans le corps humain naturel, on imagine mal le foie se passant de l’aide du cœur; l’appareil sexuel se passant de l’aide du système nerveux; l’œil se passant de l’aide du cerveau, etc. Tout est lié. C’est donc dire que si vous avez bien lu, étudié (e) et mis en pratique toutes les suggestions proposées au cours de notre conversation jusqu’ici, vous avez déjà fait un très grand pas vers la maîtrise de vos émotions et sentiments. Mais voici que d’autres outils tout aussi importants vont suivre, pour une bonne sante-emotionnelle. Les sections intitulées : La sexualité ♥, L’argent, Les relations humaines, compléteront le tout. En ce qui nous concerne ici, maîtriser les émotions et les sentiments est capital. En fait, la maîtrise des émotions et des sentiments passe par la découverte de ces émotions et de ces sentiments. Comment serait-il possible de maîtriser ce que l’on ignore? C’est pour cela que dans la section: La santé de l’âme, tout comme la section : La santé émotionnelle (les émotions, les sentiments), nous avons déjà commencé à identifier, découvrir, comprendre et apprivoiser quelques émotions et sentiments. Nous disons bien «commencé». Car une chose est de découvrir, comprendre et apprivoiser quelques émotions et sentiments; mais une autre est d’en comprendre le sens et la portée, de saisir leurs significations. La signification profonde des émotions et des sentiments, tout comme la signification profonde du corps, de l’âme, de l’esprit (le mental, l’intelligence), de la sexualité, du rapport à l’argent, des relations interpersonnelles, est enfouie dans une bonne mesure dans le subconscient (inconscient). Pour une excellente sante-emotionnelle, c’est donc tout naturellement que nous irons à la conquête de l’inconscient (subconscient). À la conquête de l’inconscient (subconscient) Nous aurions pu dire : À la découverte de l’inconscient. Mais le terme conquête se prête bien à ce que vous allez lire. À présent, passons en revue quelques obstacles à l’épanouissement de l’être et à sa sante-emotionnelle. En les lisant et en les étudiant, gardez à l’esprit que ces obstacles ne sont en réalité des obstacles que dans la mesure où on en perd le contrôle. Comme nous l’avons déjà précisé plus haut: Nous savons que quelques émotions et sentiments "positifs" ou "négatifs", peuvent servir de puissants accélérants au cours des activités quotidiennes. Bien des fois, ces émotions et sentiments nous ont propulsé vers des victoires. Une peur tout comme une colère bien apprivoisées et bien maîtrisées, peuvent pousser à réaliser des prouesses physiques et mentales. L’amour ou la haine bien contrôlés, peut nous amener à faire l’impossible. Ici, l’impossible signifie bien l’impossible. Tout dépend de ce que l’on aime et de ce que l’on hait... Il ne s’agit donc pas de paralyser ou d’éliminer les émotions ou les sentiments "négatifs" que nous avons cités plus haut. Il s’agit plutôt de les identifier, de les comprendre, de les maîtriser, et de les canaliser vers des objectifs nobles de vertus citées ci-dessus. C'est ainsi que la sante-emotionnelle se trouvera à son meilleur. Ne laissez pas vos émotions et vos sentiments se servir de vous. Servez-vous de tous vos émotions et sentiments afin de réussir et d’être heureux (se). C’est pour cela que les mots "positifs" et "négatifs" sont encore entre guillemets. À la conquête de l’inconscient (subconscient) Tour à tour, nous toucherons aux points suivants: 1) Qu’est-ce que la Psychanalyse? 2) Qu’est-ce que le conscient? 3) Qu’est-ce que l’inconscient, (le subconscient)? 4) Qu’est-ce qu’un refoulement? 5) Qu’est-ce qu’une névrose? 6) Qu’est-ce qu’un complexe? 7) Qu’est-ce qu’une maladie psychosomatique? 8) Qu’est-ce qu’une psychothérapie? •Vaincre les névroses •Vaincre la dépression nerveuse •Vaincre les blocages affectifs •Vaincre les inhibitions psychiques •Vaincre la peur •Vaincre les phobies •Vaincre l’angoisse et l’anxiété •Vaincre la timidité •Vaincre la solitude •Vaincre les sentiments d’infériorité (complexes d'infériorité) •Vaincre les sentiments de culpabilité
1) Copiez le code HTML ci-dessous. 2) Collez-le sur votre Blog, page web, les forums, Facebook ou quelque part d’autre. 3) Ajoutez une note personnelle. N’altérez pas le code. Cliquez-droit, Sélectionnez, Copiez et Collez. La description devrait ressembler à ceci: Santé, Sexualité, Argent, Relations humaines. Succès et Bonheur: Est-il possible de vivre une vie plus riche et plus heureuse? Oui! Une bonne santé, une sexualité épanouissante, une amélioration de votre situation financière et des relations humaines fructueuses sont à votre portée.
C’est la connaissance que chacun possède de son existence, de ses actes, et du monde extérieur. Le conscient est une composante importante de la sante-emotionnelle. Il y a divers degrés de conscience. Du degré le plus bas au degré le plus élevé on distingue : * L’inconscient (personnel, collectif et instinctogène) * Le subconscient (permet les actes automatiques de la vie courante) * La rêverie (ne demande pas un effort de concentration) * Le conscient (conscience claire et réfléchie, demande un effort de concentration) Le subconscient et l’inconscient sont parfois synonymes. Mais pour certains auteurs, le subconscient désigne une zone du psychisme entre les domaines du conscient et de l’inconscient.Le conscient est une composante importante de la sante-emotionnelle.
Une névrose est une affection neuropsychique fréquente, qui ne s’accompagne d’aucune lésion décelable dans le système nerveux. Les névroses se traduisent par des symptômes psychologiques, et peuvent affecter la sante-emotionnelle. Une névrose peut s’accompagner secondairement de troubles physiques de type fonctionnel : douleurs (osseuses, musculaires, articulaires, etc.), fatigue, malaise, etc. Mais on ne constate aucune lésion dans les organes douloureux ou fatigués. Les névroses n’altèrent pas la personnalité comme le font les psychoses. Les névrosés ont conscience de leur maladie. Les névroses sont générées par des conflits psychologiques (le plus souvent inconscients). Le névrosé n’est presque jamais antisocial, contrairement au déséquilibré du caractère. Les névroses, les psychoses, les dépressions, la frigidité, l’impuissance sexuelle d’origine psychologique, et beaucoup d’autres maladies du psychisme peuvent être traitées par l’analyse. La névrose est une maladie qui affecte la sante-emotionnelle. Une névrose est une tentative (manquée) d’adaptation à la réalité. En fait, lorsqu’une névrose se déclenche, elle est un besoin et une nécessité (s’adapter à la réalité). Une névrose est un moyen psychologique de protection; une défense. Par exemple, un sujet peut être d’une timidité maladive; une timidité oppressante qu’il croit naturelle et normale. Mais au cours d’un traitement psychanalytique, il découvre que sa timidité maladive est un moyen pour lui de se protéger. Un moyen de se protéger contre le besoin de s’affirmer qui l’angoisse inconsciemment. Donc, ce sujet découvre qu’il avait développé et entretenu une timidité névrotique pour ne pas entrer en compétition. Inconsciemment, il avait peur à l’idée d’entrer en compétition et de s’affirmer; et cela l’angoissait. Son comportement névrotique (timidité maladive), lui servait de protection contre des circonstances qu’il jugeait dangereuses. Tout ce mécanisme psychologique avait lieu à son insu, dans les profondeurs de son inconscient. Son comportement timide n’était que le symptôme visible. Dès que le sujet comprend la (les) cause (s) profonde (s) de sa timidité oppressante, ses yeux s’ouvrent; il prend conscience, et cette timidité-là cesse; la personnalité du sujet s’harmonise; son corps, âme, mental et ses émotions se chargent d’énergie; la névrose est résolue; sa sante-emotionnelle s'améliore; cette personne recommence à goutter à la paix intérieure : c’est-à-dire au succès et au bonheur. La névrose obsessionnelle associe des obsessions multiples comme : les manies, les rites et les impulsions, à une personnalité obsessionnelle. La névrose phobique associe des phobies (des craintes) de personnes, d’objets, de lieux, de situations à une personnalité hyperémotive phobique. La névrose hystérique associe des manifestations somatiques, dites de conversion à une personnalité hystérique. En somme, selon Jung : «Une névrose est une dissociation de la personnalité due à l’existence de complexes». Voir, ci-dessous: Vaincre les névroses.
Lorsqu’un trouble corporel a été généré par un trouble psychologique, on parle de maladie psychosomatique. Une maladie psychosomatique est la conséquence des conflits psychiques sur l’organisme. Une maladie psychosomatique peut affecter la sante-emotionnelle. Un problème affectif ou émotionnel, est généralement la cause des névroses psychosomatiques ou névroses d’organes. Par l’intermédiaire du système nerveux végétatif ou des glandes endocrines, une émotion peu entraîner des modifications dans le métabolisme et le fonctionnement des organes. C’est ainsi que l’on peut constater : une crise d’asthme, une diarrhée, une constipation, des douleurs gastriques, une arythmie cardiaque, de l’acné, une paralysie, des troubles sexuels (impuissance, éjaculation précoce, frigidité, etc.), une hypertension artérielle, un diabète, une obésité, une cachexie, des allergies, des troubles endocriniens et nutritionnelles, des angines de poitrine, des céphalées, des vomissements, des troubles urinaires, des arthrites et arthroses, etc. 8) Qu’est-ce qu’une psychothérapie? C’est un mode de traitement utilisant exclusivement des techniques psychologiques. Nous avons déjà vu ces techniques : - La psychologie de surface (psychologie-conseil et psychologie de groupe). - La psychologie des profondeurs (psychothérapie symbolique, l’analyse stricte, la psychologie à la base analytique). - La psychologie par le milieu (psychologie institutionnelle). La psychothérapie peut contribuer à une bonne sante-emotionnelle. Des médicaments tranquillisants (neuroleptiques) peuvent s’associer aux traitements psychanalytiques. L’un des objectifs d’une analyse est d’amener le patient à prendre conscience d’un conflit. À prendre conscience de ses problèmes affectifs et de leurs rôles dans la maladie. Ainsi résolu, ce conflit intérieur laisse la place à un regain d’énergie psychique et physique, à une plus grande harmonie et à un meilleur équilibre de la personnalité, à une meilleur sante-emotionnelle. En somme, à une guérison qui permet d’atteindre au succès et au bonheur. La personnalité du patient, sa culture, son éducation, sa situation, sa condition, son âge, mais surtout son désir réel de guérir, entrent en compte lorsqu’une psychothérapie est envisagée.
Laissons cette question à l'inconscient.»
Sa sante-emotionnelle s'améliore Le sujet cesse de jouer des rôles. Il/elle devient plus authentique. Cette personne ôte ses déguisements. Elle se met à nu. Son Moi se renforce. Son Sur-Moi (instance morale constituée par les exigences, les permis et les interdits intériorisés; composée de valeurs culturelles et éducationnelles) devient plus souple et s’adapte mieux. Ses énergies physiques, mentales et spirituelles augmentent. Sa créativité, sa mémoire et ses autres facultés se déploient. Le sujet a désiré ardemment cette analyse. Il/elle a engagé (e) cette lutte avec détermination et sincérité. Il/elle s’est révélé (e) ses propres secrets inconscients. Après bien de résistances et de refoulements, il a «vu», «entendu» et compris ces secrets inconscients. Avec l’aide du psychanalyste, ce traitement psychanalytique a équilibré sa personnalité. À présent, ses pensées, sensations, intuitions et sentiments sont en harmonie. Sante-emotionnelle et restructuration de la personnalité Cette restructuration de sa personnalité lui a redonné une personnalité nouvelle. Une personnalité libérée et élargie. Sortit de sa solitude avec lui-même et les autres, cet être nouveau se relie à nouveau avec lui-même et les autres. Son caractère apparent fait place à son caractère réel. Un tel être devient plus authentique. Plus authentique envers les autres et envers lui-même. Le succès et le bonheur sont à la portée d’une telle créature nouvelle. Libre enfin, c’est le début d’une nouvelle vie... d’une vie nouvelle. Bien évidement, ici comme ailleurs, il faut pondérer. La psychanalyse n’est pas une panacée. Cette approche, quoique efficace, n’a pas la réponse à tout. La psychanalyse est dans son enfance, comme toutes les autres sciences. Mais elle peut déjà aider à améliorer la sante-emotionnelle. Mais une bonne psychanalyse, bien guidée par un vrai psychanalyste, permet des prises de conscience. Ces prises de conscience pourront concerner les parents, les frères les sœurs, les amis (es), les relations, les idées reçues, la culture, l’éducation, les croyances, les expériences et les événements survenus depuis l’enfance ou à l’âge adulte, etc. «Quand l'élève est prêt, le maître apparaît» Nous savons que quiconque cherche à devenir meilleur et à se réaliser, rencontrera comme «par hasard» les gens et les circonstances qui l’aideront dans ce sens. D’ailleurs un dicton populaire dit ceci : «Qui se ressemble s’assemble.» Nous ajoutons ceci : «Les grands esprits se rencontrent.» Sante-emotionnelle: la règle d'or Quiconque est à la recherche du succès et du bonheur, rencontrera le succès et le bonheur. Mais quiconque est à la recherche de l’échec et du malheur, rencontrera l’échec et le malheur. L’excellence attire l’excellence. La médiocrité attire la médiocrité. Ici comme ailleurs : «On récolte ce que l’on sème.» Et maintenant, veuillez relire et analyser votre Journal Intime, à la lumière de cette importante section : À la conquête de l’inconscient (subconscient). Dans votre documentation : Mon Potentiel, veuillez noter vos nouveaux potentiels; les potentiels que vous vous êtes découvert; les potentiels que vous avez commencés à développer, en vue de multiplier vos réussites et votre bonheur. Et dans les autres documentations : Mon Histoire de Vie, Mon Journal Intime, notez les résultats positifs et les succès que vous avez obtenu jusqu’ici; si vous avez lu, étudié et mis en pratique les méthodes que nous vous avons proposées dans ce site. Dans votre Journal Intime, continuez à noter méticuleusement tous vos : rêves, réussites, victoires, succès, progrès, réflexions, expériences, etc. Précisez leurs dates, lieux et circonstances. Ne vous empêchez pas d’inscrire aussi vos "échecs". Car, comme déjà dit, nous apprendrons bientôt à transformer les "échecs" en succès, pour une meilleure sante-emotionnelle.
Nous avons appris à nourrir notre corps, notre âme, notre esprit (mental, intelligence), et nos émotions. Mais pourquoi s’arrêter là? Pourquoi ne pas accumuler d’autres victoires? Voyons grand. Pensons grand! Nous allons acquérir d’autres outils de Culture Humaine dans les sections suivantes: Sexualité, Argent, Relations humaines, etc. Outils tout aussi utiles et pratiques que les précédents.
Pourquoi nous arrêter en chemin? Dirigeons-nous vers notre prochaine victoire: Sexualité.»
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