Vaincre les Peurs
La peur, c’est la crainte violente devant un danger réel ou imaginaire. Nous avons titrée cette section : Vaincre la peur. Mais comprenons-nous bien. Il ne s’agit pas de ne plus avoir peur du tout. Il s’agit plutôt d’identifier, de comprendre, de maîtriser et de canaliser ses peurs vers des objectifs nobles de vertus. La peur en elle-même n’est pas un handicap. C’est lorsque cette peur-là paralyse et empêche de se réaliser, qu’elle devient un handicap réel. Il est normal d’avoir peur. Car une peur raisonnée nous met en alerte, une peur raisonnable peut nous faire réagir promptement et efficacement. Bien sûr, si une telle peur raisonnée et raisonnable est bien contrôlée. Comme nous l’avons déjà dit dans la section : La santé émotionnelle (les émotions, les sentiments): Un des sentiments les plus répandus aujourd’hui c’est la peur. Beaucoup ont peur de tout et de rien. On dirait que cette civilisation distille la peur, par l’éducation que procurent certaines de ses institutions. La culture de la peur. Certains en arrivent même à avoir peur d’avoir peur. La peur de la peur... N’ayons pas peur «Plus facile à dire qu’à faire.», me diriez-vous. Et pourtant, il est possible de réapprendre à ne pas avoir peur. Il est même indispensable d’éradiquer cette culture de la peur. La peur de tomber et la peur d’être abandonné (e), sont les deux seules peurs que connaît l’enfant. Ces deux peurs sont naturelles. Les autres genres de peurs sont culturels, ils sont acquis par l’éducation... Une éducation erronée. Dans la section : La Foi (Santé de l'âme), nous avons dit ceci: Beaucoup sont habités par la peur d’échouer, mais paradoxalement aussi par la peur de réussir. et d’être heureux (se). La peur du bonheur... La foi est un grand bouclier avec lequel il est possible d’éteindre beaucoup de phobies, beaucoup d’adversités. La foi est aussi synonyme de confiance. Avec une foi à toutes épreuves, il est possible de vaincre la peur. Il est possible de parer à toutes sortes de dangereuses manœuvres. Ne doutez plus jamais de vous-même et de votre capacité à remporter des victoires. Avancez vers ces victoires, armé (e) d’une foi ardente et solide comme le rock. La peur, le doute, les soucies, les inquiétudes et le manque de confiance en soi sont parfois inter-reliés. Une peur déraisonnée peut conduire vers l’échec. Car une peur non justifiée et hors de contrôle, paralyse les forces vives de l’âme. La peur détruit l'intelligence émotionnelle. La peur trouble l'eau émotionnelle. L’énergie physique, mentale et spirituelle est réduite par ce genre de peur maladive. Une telle peur torture et prive du bonheur. Tout être humain cherche la paix, la sécurité, l’équilibre et le plaisir. Lorsqu’une de ces réalités-là est menacée, la sensation d’angoisse, d’anxiété, de solitude et de peur peut naître. Le principe du plaisir et le principe de la peur sont deux grands principes humains. Depuis sa naissance, l’être humain cherche continuellement le plaisir (la chaleur psychologique et physique, la paix, la sécurité, l’équilibre, le bien être, la santé, etc.). Lorsque ce plaisir-là est menacé, la peur apparaît. La meilleure façon de faire face à ces peurs nuisibles, c’est d’en rechercher les causes premières; les racines de ces phobies indésirables. La plus part du temps, ces causes profondes sont enfouies dans les profondeurs de l’inconscient. Si l’on apprend à découvrir les véritables raisons de ces peurs-là, il est possible de les extirper avec leurs racines. On en est quitte pour la peur. Ainsi, on devient libre. Car on aura fais la part des choses. «La psychanalyse peut aider à explorer les peurs réelles et imaginaires.» Mais nous savons que la peur doit être prise dans son ensemble. Parfois, une bonne hygiène du corps, de l’âme, de l’esprit et des émotions; tout comme une sexualité épanouie, de bonnes relations interpersonnelles et une bonne compréhension (application) de la triade économie-politique-religion (spiritualité), peut venir à bout de nombreuses phobies inutiles. Ce sont ces outils pratiques que ce site propose. D’autres outils utiles existent aussi. Nous en parlerons bientôt. Redisons-le : «La peur doit être prise dans son ensemble. Des émotions ou des sentiments comme: la haine, les sentiments d’infériorité, les sentiments de culpabilité, etc.; des troubles psychologiques comme : la dépression nerveuse, les blocages affectifs, les inhibitions psychiques, etc., peuvent être la source de nombreuses peurs maladives. Une mauvaise nutrition peut affaiblir le psychisme, et ne pas permettre d’affronter les phobies avec toute la force et la souplesse mentale requise. Une mauvaise expérience peut s’intégrer dans l’inconscient, y distiller la peur et empêcher inconsciemment d’aller de l’avant. D’où l’importance de prendre soin de son être dans son ensemble. Vous pouvez... vous devez vaincre les peurs maladives, de peur que ces phobies paralysantes n’aient raisons de vous.» La peur de vivre, la peur de tomber malade, la peur de mourir, mourir de peur, la peur de ne pas réussir... Pourquoi avoir peur de son ombre? N’ayez pas peur! Regardez bien les choses en face. Par le silence et la méditation, analysez chacune de vos peurs maladives. Identifiez-les, comprenez-les, maîtrisez-les, canalisez-les vers le succès et le bonheur. Voici un supplément naturel qui favorise un sommeil réparateur en calmant l'esprit et réparant les dégâts causés par la privation de sommeil prolongée. 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