Eveil de vos Emotions
La nature et la culture de l’être humain sont variées et complexes, il est possible de cultiver l’Homme; du moins jusqu’à un certain point... Il est possible et même conseillé de le développer, jour après jour, pour quiconque veut réussir et être heureux (se). Apprendre à éveiller votre univers intérieur vous aideront à demeurer en bonne santé, à épanouir votre sexualité, à gagner plus d'argent, à avoir d'excellentes relations humaines. À ce propos, nous posons les bases techniques et psychologiques de cet apprentissage ici-même. Eveil de vos Emotions: définition Une émotion diffère d’un sentiment (selon la durée et la complexité de la sensation). Éveiller ou intensifier vos sentiments et vos Emotions, peut vous aider à mieux les identifier; à mieux les contrôler et les harmoniser; ce faisant, vous les vivrez mieux; ainsi vous goûterez au succès et au bonheur; c'est-à-dire que vous vivrez mieux votre vie. Bien évidement, pour certains dont les sentiments et émotions sont déjà assez éveillés, il s’agira pour eux de les intensifier. Éveiller vos Emotions et vos sentiments n’est qu’un outil parmi plusieurs que nous avons proposés. Comprenons-nous bien. Dès le début de nos entretiens, nous avons abordé l'importante page: Santé du corps. Car cette page nous apparaît comme la fondation d’une maison solide. Cette maison solide, c’est toute la personne humaine: La personne physique, spirituelle, mentale, émotionnelle, sexuelle. Cette même personne en rapport avec sa situation financière; en relation avec son environnement (les relations humaines et interpersonnelles); en relation avec la politique, l’économie et la religion (spiritualité). Voyez-vous? C’est encore ici que nous sollicitons toute votre attention : chacun de ces points est aussi important qu’un autre point! La lecture, l’étude et la mise en pratique de ces suggestions très efficaces doivent se faire dans son ensemble; en entier. Lire, étudier et mettre en pratique seulement une partie de ces suggestions pourrait ne pas apporter les résultats anticipés. Bien sûr, nous savons que certains n’auront besoin que d’une partie de ces suggestions pour compléter leurs victoires dans les domaines qui les intéressent. Mais croyez-nous, la plupart devront lire, étudier et mettre en pratique toutes ces suggestions; depuis le début jusqu’à la fin; sans se presser. Rien ne sert de courir, il faut partir à point. Et tout vient à point à qui sait attendre. Pourquoi mettre la charrue avant les bœufs? Nous l’avons déjà dit et redit. Redisons-le encore : «Chacun de nous possède un degré d’avancement et de maturité qui lui est propre.» Eveil de vos Emotions: interrelation Nous savons que certaines formes de dépressions sont liées à une mauvaise alimentation, à un manque de vitamines (les vitamines B notamment). Certaines dysfonctions sexuelles sont liées à une dépression. Une situation financière qui laisse à désirer peut être la source d’une mauvaise alimentation. De mauvaises relations interpersonnelles peuvent générer la pauvreté. Une mauvaise compréhension et application du devoir politique, religieux ou économique peuvent entraîner une dépression. Et la boucle est bouclée. Voyez-vous la boucle? On pourrait ainsi multiplier et varier les boucles à l’infinie. Tout est lié. De la même façon, une bonne alimentation peut épanouir la sexualité. Une bonne situation financière, peut harmoniser les émotions. Un esprit (le mental, l’intelligence) en bonne santé, peut permettre de bien comprendre et de bien faire un devoir politique, religieux et économique. Une sexualité épanouie, peut faciliter les relations interpersonnelles. Des Emotions harmonisées, peuvent être la source d’un esprit (le mental, l’intelligence) en bonne santé. Bien faire un devoir politique, religieux et économique, peut améliorer une situation financière. Et la boucle est bouclée. Voyez-vous la boucle? On pourrait ainsi multiplier et varier les boucles à l’infinie. Tout est relié. En simple, ce que nous voulons redire ici c’est que : la santé du corps, de l’âme, de l’esprit (le mental, l’intelligence), des émotions; tout comme une sexualité épanouie, une bonne situation financière, de saines relations interpersonnelles; une bonne compréhension et application du devoir politique, religieux et économique, sont inter-reliés. Tous ces thèmes, points et sections, doivent être lu, étudiées et mis en pratique comme un tout. C’est ainsi que les succès envisagés vous souriront. Comme dans le corps humain naturel, on imagine mal le foie se passant de l’aide du cœur; l’appareil sexuel se passant de l’aide du système nerveux; l’œil se passant de l’aide du cerveau, etc. Tout est inter-relié. Ce bref rappel nous a semblé fort à propos. Et maintenant, voyons comment éveiller les Emotions et sentiments en pratique. Car, comme nous l’avons déjà dit plus haut : «Éveiller ou intensifier vos sentiments et vos émotions, peut vous aider à mieux les identifier; à mieux les vivre, à mieux les contrôler et les harmoniser. C'est-à-dire, à mieux réussir. Bien évidement, pour certains dont les sentiments et Emotions sont déjà assez éveillés, il s’agira pour eux de les intensifier.» Eveil de vos Emotions: par quatre chemins? Pour éveiller vos Emotions et vos sentiments, nous n’irons pas par quatre chemins. Reprenons notre exercice préparatoire de la section : Décuplez vos forces grâce à la science de la respiration (Santé du corps). Aidez-vous des vertus énumérés dans la section : La santé de l’âme : l’Amour, la Joie, la Paix, la Patience, la Bonté, la Bienveillance, la Foi (fidélité, confiance), la Douceur, la Maîtrise de soi. Toutes ces vertus sont aussi liées à la paix, l’honnêteté, la justice, le pardon... Faites ceci: 1) Dès que vous aurez bien fait l’exercice respiratoire, prenez une vertu. L’Amour, par exemple. Remarquez que cette vertu (l'Amour) peut être une émotion ou un sentiment. 2) Pensez à quelqu’un ou à quelque chose que vous aimez ou que vous avez aimé (e). Cette pensée doit être imagée et en couleurs. Et cette image, avec toutes ses formes bien définies, doit bouger dans votre esprit. 3) Maintenant, soyez très attentif (ve) à l’émotion ou au sentiment qui émerge de votre conscient ou de votre subconscient (inconscient). Laissez-là émerger et vous envahir. Revivez ou vivez ce doux moment en toute tranquillité; pendant quelques minutes. Tout en contemplant intérieurement cette émotion ou ce sentiment, demandez-vous ce qui vous pousse à aimer. 4) Puis, intensifiez cette émotion ou ce sentiment. Sentez-la vous couvrir, inonder chaque partie de votre être. Sentez-la vous procurer un grand plaisir et une grande joie. Sentez cette émotion ou ce sentiment faire vibrer toutes les fibres de votre être. Sentez une douce chaleur enrober votre cœur, comme le miel enrobe du sucre. Écoutez cette douceur vous parler. Nous avions dit que nous n’irions pas par quatre chemins. Si vous faites bien cet exercice, vous obtiendrez de merveilleux résultats. Vous réveillerez l’émotion ou le sentiment de l’amour. Vous l’intensifierez aussi. Dans un cas ou un autre, vous verrez à quel point cette émotion ou ce sentiment vous était encore inconnu; ou alors était réprimée, gelée. C’est alors que certaines de vos forces vives (physiques et psychologiques) se réveilleront; ceci vous conduira vers le succès et le bonheur. Vous sentirez palpiter en vous une énergie nouvelle. L’énergie que procure cette noble vertu qu’est l’Amour. Et comme le poète l’a dit, vous direz aussi : «L’amour existe encore.» Les meilleurs moments pour pratiquer ces exercices sont : au couché et au levé; car c'est à ces moments-là que votre subconscient (inconscient) est plus réceptif. Bien sûr, il est tout aussi indiqué de les pratiquer à d’autres moments de la journée. La liste des vertus avec laquelle nous vous proposons de vous exercer, n’est qu’une suggestion. Vous pourriez vouloir vous exercer avec d’autres vertus plus appropriées à votre situation et à vos besoins. Allez-y. Ici, la seule limite c’est votre imagination. For Mood Enhancement, click on: Cosmic Joy - Mood, on your right. To overcome depression and create good mood. L'amour et les émotions sont intimement liés. Ce produit naturel: Ce produit naturel peut vous aider à éveiller et à équilibrer les émotions. Cliquez sur: Cosmic Joy - Mood, à votre droite. Vaincre la dépression et créer la bonne humeur.For Mood Enhancement. Pour Créer la bonne humeur et une bonne santé. Voici un supplément naturel qui favorise un sommeil réparateur en calmant l'esprit et réparant les dégâts causés par la privation de sommeil prolongée. 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Nous vous conseillons ensuite de vous exercer avec d’autres Emotions ou sentiments un peu plus différents, tels que : la haine, la peine, la peur, l’angoisse, l’anxiété, la timidité, le sentiment (ou complexe) d’infériorité, le sentiment de culpabilité, etc. Ce que l’on appelle souvent des "vices". Dans le cas de la haine, il n’est pas question de s’exercer à haïr quelqu’un ou quelque chose. Enseigner la haine, n’est pas le but de l’Institut de Culture Humaine (ICH). Dans ce site, il est plutôt question de chercher à éveiller ou intensifier les sentiments et les Emotions nobles. Mais cet exercice (gymnastique émotionnelle), peut vous aider à mieux identifier d’autres sortes d’Emotions et de sentiments; à mieux les vivre, les harmoniser, les maîtriser et les canaliser à votre avantage pour réussir et être heureux (se). Bien sûr certains pourront se servir de cet exercice pour haïr l’alcoolisme, le tabagisme, le fait de se droguer, tout autres mauvaises habitudes; et pourquoi pas, haïr la haine… C’est pour cela que nous avons écrit "vices" et certains mots entre guillemets cette fois-ci; il s’agit des vices relatifs. Car certains vices bien compris, avant d’être éliminés, peuvent aider à devenir meilleur. 1) Dès que vous aurez bien fait l’exercice respiratoire, prenez un "vice". La haine, par exemple. Remarquez que ce «vice» peut aussi être une émotion ou un sentiment (selon la durée et la complexité de la sensation). 2) Pensez à quelqu’un ou à quelque chose que vous haïssez ou que vous avez haï. Cette pensée doit être imagée et en couleurs. Et cette image, avec toutes ses formes bien définies, doit bouger dans votre esprit. 3) Maintenant, soyez très attentif (ve) à l’émotion ou au sentiment qui émerge de votre conscient ou de votre subconscient (inconscient). Laissez-là émerger et vous envahir. Revivez ou vivez ce moment en toute tranquillité; pendant quelques minutes. Tout en contemplant intérieurement cette émotion ou ce sentiment, demandez-vous ce qui vous pousse à haïr. 4) Puis, intensifiez cette émotion ou ce sentiment. Sentez-la monter clairement vers votre conscience. Sentez-la interroger tout votre être. Voyez cette émotion ou ce sentiment en toute sincérité. Écoutez-la vous révéler son identité et vous livrer tous les détails de son identité. Eveil de vos Emotions: bénéfices Ici aussi, si vous faites bien cet exercice, vous obtiendrez de merveilleux résultats. Vous réveillerez et identifierez l’émotion ou le sentiment exercé. Vous l’intensifierez aussi. Dans un cas ou un autre, vous verrez à quel point cette émotion ou ce sentiment vous était encore inconnu; ou alors était réprimée, gelée. Vous aurez un meilleur contrôle sur votre stress et votre nervosité. C’est alors que certaines de vos forces vives (physiques et psychologiques) se réveilleront; ceci vous conduira vers le succès et le bonheur. Vous sentirez palpiter en vous une énergie nouvelle. L’énergie que procure le fait d’avoir identifié une émotion ou un sentiment, de l’avoir compris et utilisé à votre avantage. Les meilleurs moments pour pratiquer ces exercices sont : au couché et au levé; car c'est à ces moments-là que votre subconscient (inconscient) est plus réceptif. Bien sûr, il est tout aussi indiqué de les pratiquer à d’autres moments de la journée. Certaines émotions et certains sentiments ne seront pas des compagnes/compagnons agréables. Il arrivera même que vous regrettiez de les avoir invité dans votre conscience. Ceci pourrait être dû au fait que vous touchez à une émotion ou à un sentiment pénible, très enfoui dans votre subconscient. Une émotion ou un sentiment refoulé et caché que votre être se refuse à regarder face à face. Et pourtant ce face à face, quoique pénible, est souvent le prix à payer pour quiconque veut harmoniser ses sentiments et ses Emotions; pour avancer vers les voies de la réussite et du bonheur. C’est pour cela qu’il faudra persister, sans rien forcer. Il faudra même à certains moments, faire relâche; se reposer et revenir à l’exercice. Quiconque fait des efforts et persiste, gagne. La voie de la facilité n’est pas toujours la meilleure voie. La victoire sans l’ascèse, la réussite sans l’effort, voilà un autre piège; un autre miroir aux alouettes; un autre mirage. Au cours de ces exercices (gymnastiques émotionnelles), il arrivera peut-être que vous riez au éclats; pleuriez à chaude larmes; ressentiez une grande joie ou une colère insoutenable; etc. Rien de grave. Ces expressions de vos Emotions ou sentiments seront la preuve que que vos exercices sont bien faits et que vous êtes sur la bonne voie. Persistez. Ces exercices peuvent vous permettre d’identifier une émotion ou un sentiment. Et ainsi de mieux les comprendre, les contrôler, les harmoniser et les canaliser à votre avantage. Ces exercices peuvent vous permettre d’acquérir ou de fortifier des vertus utiles à votre épanouissement. Ces exercices peuvent même vous permettre de vous débarrasser de certaines habitudes nuisibles à votre avancement : Les vices absolus, cette fois-ci. Eveil de vos Emotions: autre variation Certains voudrons s’exercer en apposition. C'est-à-dire qu’ils voudront opposer chaque vertu à un "vice". C’est ainsi que : •Après l’exercice sur l’Amour, ils s’exerceront avec «la haine». •Après l’exercice sur la Joie, ils s’exerceront avec «la tristesse». •Après l’exercice sur la Patience, ils s’exerceront avec «l’impatience». •Après l’exercice sur la Bonté, ils s’exerceront avec «la méchanceté». •Après l’exercice sur la Bienveillance, ils s’exerceront avec «l’indifférence». •Après l’exercice sur la Foi, ils s’exerceront avec la «l’infidélité, le manque de confiance». •Après l’exercice sur la Douceur, ils s’exerceront avec «la rudesse». •Après l’exercice sur la Maîtrise de soi, ils s’exerceront avec «le manque de Maîtrise de soi.» •La Paix (la guerre); l’Honnêteté (la malhonnêteté), la Justice (...), le Pardon (...). •Etc.
En fait, avec ces exercices, vous avez déjà abordé l’exploration de votre être profond. Votre subconscient (inconscient). Votre univers profond commence à vous livrer son contenu. Nous y reviendrons très bientôt dans la section : À la conquête de l’inconscient (subconscient). En attendant continuez à noter méticuleusement tous vos rêves, toutes vos réussites, vos succès, vos progrès, vos réflexions, vos expériences, etc., dans votre Journal Intime. Précisez les dates, les lieux et les circonstances. Ne vous empêchez pas aussi d’inscrire vos "échecs". Car vous apprendrez bientôt à transformer les "échecs" en victoires.
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