Vaincre la DepressionAnnexe à: Depression
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La dépression peut affecter les enfants et les adultes. La dépression nerveuse est une maladie redoutable. Car elle ne se manifeste pas toujours de façon évidente. Certaines dépressions sont latentes et sournoises. Ce sont les plus dangereuses. Car le sujet dépressif souffre, sans savoir qu’il est atteint d’une dépression. Et même lorsque la dépression nerveuse est manifeste dans ses symptômes, certains sujets atteints refusent de voir cette réalité bien en face. «Non, je ne suis pas un malade mental»; disent-ils. «C’est juste une petite fatigue passagère, cela va passer»; ajoutent-ils. Mais cela ne passe pas toujours. Alors certains sujets dépressifs souffrent profondément, parfois même pendant toute une vie. Cette souffrance, à la fois physique et psychologique, est amère. La vie leur devient invivable. Ils ont du plomb dans l’aile. Certains accumulent des échecs et ratent même leur vie, alors qu’un bon psychanalyste leur aurait redonné du zèle; pour les aider à se laisser pousser des ailes; les ailes de la foi. Ils vont ainsi de dérives en dérives, alors qu’une bonne psychothérapie aurait remit du vent dans leur voile; pour les conduire à un port de paix, un havre de succès et de bonheur. Les divers types de Dépressions nerveuses: •Dépression légère (dysthymie) •Dépression majeure •Trouble bipolaire (psychose maniaco-dépressive) •Troubles affectifs saisonniers (liée aux changements de saison) •Dépression du post-partum (15% des nouvelles mamans) •Dépression atypique (différente des modèles habituels)
Symptômes psychologiques de la Depression: •Trouble de l’humeur •Trop grande tristesse •Perte d’intérêt pour les activités qui intéressaient auparavant •Sentiment d’impuissance •Sentiment d’être inutile •Sentiment de culpabilité (se sentir coupable constamment) •Angoisse •Anxiété •Trop pleurer ou ne plus pleurer du tout •Se sentir inutile (dévalorisation personnelle constante) •Difficulté à penser et à se concentrer •Ralentissement de l’activité mentale •Trop penser à la mort et au suicide •Etc.
•Baisse d’énergie et fatigue •Baisse de la libido (désir sexuel) •Douleurs dans le corps •Changement d’appétit •Changement de poids •Perturbation du sommeil (trop dormir, ou ne pas dormir assez) •Agitation •Mouvements du corps trop lents •constipation fréquente •Débit verbal trop lent ou trop rapide •Maux de tête fréquents •Etc.
Suivant l’ampleur de la dépression : l’anxiété, les sentiments d’incapacité, les sentiments d’inutilité, les sentiments de culpabilité, peuvent engendrer des idées de suicide; et le suicide (individuel ou collectif). Le sujet dépressif constate une diminution de son tonus musculaire et de son énergie. Il souffre d’épuisement physique (sensation de fatigue) et d’épuisement psychologique (difficulté d’attention et de mémoire). Le dépressif vit au ralenti. Les symptômes varient beaucoup, à cause de la multiplicité des personnalités et des causes de la dépression nerveuse. C’est pour cela que les symptômes précédents ne doivent pas être pris à la lettre. Le corps humain joue parfois double jeu. Les états dépressifs névrotiques, sont moins graves que les états dépressifs psychotiques. Entre ces deux formes extrêmes, des formes intermédiaires existent. Certains symptômes de la dépression et de l’anxiété chronique se ressemblent. Un professionnel de la santé est à même de poser un diagnostic précis. Les causes de la Depression nerveuse: La dépression peut être causée par un déséquilibre des substances chimiques du cerveau. Dans ce cas-là, les neurotransmetteurs (norépinéphrine et sérotonine) ne transmettent plus (ou pas assez) les messages entre les nerfs du cerveau. Une dépression peut aussi être réactionnelle; c'est-à-dire consécutive aux difficultés de la vie (mauvais régime alimentaire, solitude, deuil, surmenage, pensées négatives, etc.). Mais une dépression peut aussi être symptomatique (d’affection organique). Le diabète, les maladies du cœur, l’arthrite, etc., peuvent provoquer une dépression. Le traitement d’une Depression nerveuse Le traitement d’une dépression nerveuse doit tenir compte des causes extérieures et de la structure psychologique du sujet. Dans un cas ou dans un autre, il ne faut pas s’en tenir seulement aux symptômes d’une dépression. Il faut aller jusqu’à la racine de la dépression. La racine, c’est la cause première. Des médicaments tranquillisants (neuroleptiques) peuvent s’associer au traitement psychanalytique. Certains médicaments antidépresseurs atténuent les symptômes, mais la racine de la dépression demeure; donc la dépression persiste. Une bonne psychothérapie permet d’aller jusqu’à la racine. Par exemple, une dépression peut être causée par la solitude; la solitude peut être causée par un complexe d’infériorité; un complexe d’infériorité, peut être causé par blocage affectif (après un échec affectif); etc. Ici, la racine de la dépression c’est un blocage affectif. Voici la chaîne : ---blocage affectif---complexe d’infériorité---solitude---dépression---solitude--- Dans cet exemple, on voit bien qu’un blocage affectif a entraîné un complexe d’infériorité, que ce complexe d’infériorité a entraîné une solitude, que cette solitude a entraîné une dépression. Remarquez qu’une dépression peut provoquer une solitude. Cet exemple est une courte chaîne, les maillons pourraient être plus nombreux. C’est pour cela que nous avons laissé les extrémités de la chaîne libre--- pour d’autres branchements qui formeraient un plus gros complexe; des branchements pourraient être ajoutée aux extrémités ou à l’intérieur de la chaîne. Vous voyez? Un train peut en cacher un autre. Au cours d’une psychothérapie, en découvrant le blocage affectif (la racine de la dépression), on remonte jusqu’à la source de la dépression et on guérit. Mais hélas, beaucoup de traitements (physiques ou mental) échouent parce que certains professionnels de la santé ne savent pas... ou n’ont pas le temps de remonter à la source des maladies. Ces professionnels s’acharnent sur les symptômes; et par conséquence obtiennent des résultats symptomatiques. Dans cet exemple, la dépression n’est qu’un symptôme. Le mal est plus profond... un blocage émotionnel. Le St.John’s Wort (Hyperforin) est l’alternative naturelle pour le traitement de certaines dépressions nerveuses. Ce produit efficace a aussi l’avantage de ne pas causer des effets secondaires. Veuillez relire la section: Aliments énergétiques et substances miracles (Santé du corps). Depression nerveuse: approche globale En suivant l’ensemble des suggestions que nous faisons dans ce site, il est possible de venir à bout d’une dépression et de beaucoup d’autres maladies mentales ou physiques. Une bonne santé : bonne nutrition; bonne hygiène du corps, de l’âme, de l’esprit et des émotions; sexualité épanouie; de bonnes relations interpersonnelles; tout comme une bonne compréhension (application) de la triade économie-politique-religion (spiritualité), peuvent contribuer à vaincre la dépression. Un site Web utile: Agence de la Santé publique du Canada
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