Index-thematique de Santé, Sexualité, Argent et
Relations humaines
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◊ Table des matières
◊◊ Objectif de ce site ◊◊◊ Dans le vif du sujet! 1. Mon Emploi du Temps 2. Mon Plan de Vie 3. Mon Potentiel 4. Ma Petite Fiche 5. Mon Histoire de Vie 6. Mon Journal Intime
Les Grands Thèmes: Index-thematique
Santé Introduction: La santé Définition de la santé La santé physique La santé mentale
Santé du corps
Tableau 1 : Le Guide alimentaire canadien Tableau 2 : La valeur énergétique des aliments Tableau 3 : Vitamines et Minéraux Savoir bien se nourrir 1) La quantité de céréale, de fruits et légumes, de produits laitiers et de viande à consommer 2) La valeur énergétique des aliments 3) Le besoin quotidien énergétique varie suivant : le sexe, la taille, la corpulence, l’âge, le niveau d’activité, le métier, la condition médicale, etc. Tableau 4 : Énergie journalière requise 4) La composition en vitamines et en minéraux des aliments 5) Les besoins journaliers en vitamines et minéraux suivant : le sexe, la taille, la corpulence, l’âge, le niveau d’activité, le métier, la condition médicale, etc. 6) Les aliments et les substances à éviter ou à modérer La cigarette Voici quelques effets nocifs du tabac Les drogues L’alcool Voici quelques effets nocifs de l’alcoolisme Les aliments trop sucrés, trop salés ou trop acides 7) Les aliments et substances à privilégier en fonction: du sexe, de la taille, de la corpulence, de l’âge, du niveau d’activité, du métier, de la condition médicale, etc. Aliments énergétiques et substances miracles Produits naturels énergisants Produits synthétiques énergisants Quelques exercices énergisants Voici quelques suggestions gastronomiques pratiques 1.L’importance d’une bonne digestion 2.Mangez sans exagération 3.Mangez lentement 4.Mangez dans le calme et la bonne humeur 5.Mâchez des aliments durs 6.Variez votre nourriture 7.Privilégiez les aliments frais, les crudités et les denrées naturelles 8.À propos de l’alcool, du café, du thé et du chocolat 9.Le jeûne 10.Quelques mots sur l’obésité, le diabète, l’hypertension et leurs dangers 11.Décuplez vos forces grâce à la science de la nutrition 12.Qualité de l’air et de l’eau 13.Le symbolisme alimentaire 14.Une pensée pour nos amis (es) végétariens (es) et végétaliens (es)
D'autres biscuits pour la chevauchée santé:
Les vertus de l’éducation physique Mais allons plus loin dans la pratique du sport L’importance de prendre soin de son corps et de ses vêtements Soins du corps Soins des vêtements. Décuplez vos forces grâce à la science de la respiration Alors, comment bien respirer? Décuplez vos forces grâce à la science de la méditation L’hygiène du sommeil Bien s’endormir Bien dormir Bien se réveiller
Santé de l’âme
Qu’est-ce qu’une âme? Voici la liste de 9 vertus: 1. L’Amour 2. La Joie 3. La Paix 4. La Patience: Explorez la page Santé, La santé de l'âme 5. La Bonté: idem 6. La Bienveillance: idem 7. La Foi (fidélité, confiance) 8. La Douceur: idem 9. La Maîtrise de soi
Santé de l’esprit (le mental, l’intelligence)
La santé mentale Le développement des facultés mentales 1. Apprendre à éveiller votre volonté 2. Apprendre à développer votre mémoire 3. Apprendre à bien travailler 4. Apprendre à affermir votre concentration et votre attention Explorez la page Santé, La santé de l'esprit (le mental, l'intelligence) 5. Apprendre à bien écouter 6. Apprendre à bien observer (idem) 7. Apprendre à bien parler 8. Apprendre à bien apprendre :) 9. Apprendre à bien lire 10. Apprendre à bien écrire 11. Apprendre à développer votre potentiel 12. Apprendre à créer d’autres potentiels 13. Un petit mot sur une curieuse association : Mensa
Santé émotionnelle: émotions, sentiments
Identification de vos émotions et de vos sentiments Les fleurs du mal Comment éveiller vos émotions et vos sentiments, en pratique? Maîtrisez vos émotions et vos sentiments: Explorez la page Santé, La santé émotionnelle: les émotions, les sentiments À la conquête de l’inconscient (subconscient) 1) Qu’est-ce que la Psychanalyse? 2) Qu’est-ce que le conscient?: Idem: Explorez la page Santé, La santé émotionnelle (les émotions, les sentiments) 3) Qu’est-ce que l’inconscient, (le subconscient)? 4) Qu’est-ce qu’un refoulement? 5) Qu’est-ce qu’une névrose?: Idem 6) Qu’est-ce qu’un complexe? 7) Qu’est-ce qu’une maladie psychosomatique? Idem: Explorez la page Santé, La santé émotionnelle (les émotions, les sentiments) 8) Qu’est-ce qu’une psychothérapie? Idem • Vaincre les névroses • Vaincre la dépression nerveuse • Vaincre les blocages affectifs (blocages émotionnels) • Vaincre les inhibitions psychiques • Vaincre les peurs • Vaincre les phobies • Vaincre l’angoisse et l’anxiété • Vaincre la timidité • Vaincre la solitude • Vaincre les sentiments d’infériorité (complexes d’infériorité) • Vaincre les sentiments de culpabilité
* Analyse des rêves de Votre Journal Intime
* Deux mots sur les maladies et la guérison * Après ces définitions de la maladie et de la santé, comprenons ce qu’est la guérison. * Voici une liste de disciplines. Il s’agit de médecine alternative * Mise en garde Idem: Explorez la page Santé, La santé émotionnelle (les émotions, les sentiments) Index-thematique du thème Sexualité
Sexualité des femmes et des hommes
Introduction: La sexualité ♥ Sexualité des enfants Tableau 5: Les 5 stades du développement psycho-sexuel selon Sigmund Freud Sexualité des adolescents (es) Sexualité des adultes Qu’est-ce que la frigidité? Qu’est-ce que l’impuissance sexuelle? Qu’est-ce que le manque de désir sexuel? Qu’est-ce que l’éjaculation précoce? Qu’est-ce que le manque d’orgasme féminin? Un mot sur quelques pratiques sexuelles parfois méconnues Sexualité des personnes âgées La sexualité du troisième âge; aîné (e), âge d'or Index-thematique du thème Argent
Argent
Introduction: L'argent Importance de l’argent Nécessité d’améliorer votre situation financière Lois et méthodes pratiques de la richesse Comment gagner de l'argent * Gagner de l’argent avec le travail traditionnel * Gagner de l’argent avec le commerce électronique * Gagner de l’argent en monnayant vos aptitudes et vos dons * Gagner de l’argent en monnayant vos inventions * Gagner de l’argent en écrivant un livre * Gagner de l’argent en démarrant votre propre entreprise * Gagner de l’argent en jouant aux jeux de hasard
- À malin, malin et demi :(
Attention, escrocs en vue! Résumons-nous Index-thematique des Relations humaines et interpersonnelles
Relations humaines (relations interpersonnelles)
Introduction : Les relations humaines. Les relations familiales: épouse et époux, parents et enfants * Les relations familiales: épouse et époux * Les relations familiales: parents et enfants * Méthodes éducationnelles: contrôle de soi ou estime de soi? Les relations professionnelles: travail, entreprise, affaires 1) La bonne mentalité 2) La bonne conduite de votre vie 3) Savoir plaire à autrui 4) Bien se présenter 5) La connaissance de votre entourage 6) La conquête de votre entourage 7) Bien travailler 8) Réussir dans votre profession 9) Réussir dans les affaires 10) Être un bon chef / une bonne chéfesse
L’amitié. Comment se créer des amitiés et les conserver
Index-thematique: économie, politique et religion: spiritualité
l’économie, la politique, la religion: spiritualité
* L'économie * La politique * La religion (spiritualité) 1) Le Judaïsme 2) Le Christianisme 3) l’Islam 4) L’Hindouisme: Indouisme 5) Le Bouddhisme 6) Le Shintoïsme 7) Le Confucianisme
* Analysez Votre Journal Intime
* En guise de conclusion ouverte (suite du lien ci-dessus) * Bibliographie et références En toute amitié, :) L'Institut de Culture Humaine (!) Ottawa, On, Canada
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